A szív és érrendszer edzettsége
Edzettségnek nevezzük a szervek, szervrendszerek alkalmazkodását a sorozatos fizikai terheléshez. A szív-érrendszer, légző-rendszer, vázizom-rendszer, kiválasztó-rendszer, idegrendszer, immunrendszer, anyagcsere, stb. alaki és működésbeli változáson megy keresztül, amelyek szerepet játszanak a betegségek prevenciójában, és az egészségmegőrzésben, sőt még bizonyos betegségek rehabilitációjában is. Az alábbiakban a szív-érrendszer állóképességéről írunk.
Sportolói szempontból kiemelten fontos élelmiszerek, ételek
Nem mindegy, hogy az autóba milyen üzemanyag kerül, így pláne nem mindegy, hogy milyen étellel biztosítjuk az energiát izmaink, szerveink, sejtjeink működéséhez. A verseny- és szabadidősportolók életének elengedhetetlen része a megfelelő táplálkozás, amely nem csupán az edzések, versenyek utáni regenerációban nélkülözhetetlen, hanem a teljesítményt is rendkívüli módon befolyásolja.
Cukorbeteg vagyok, sportolhatok?
A cukorbetegség (diabetes mellitus) előfordulási gyakorisága sajnálatos módon évről évre nő hazánkban. Az ú.n. 2-es típusú diabetes a lakosság kb. 10-15%-át érinti. A meglehetősen gyors expanzió nagy részben az egészségtelen életmóddal, elhízással hozható összefüggésbe. Az alábbiakban a testmozgás szerepét tárgyaljuk.
Eddig is sokan szavaztak, de ÖNNEK mi a véleménye erről?
Figyelemfelívás:
Regisztrált felhasználóink jelenleg sajnos nem tudnak időpontot foglalni a www.sportorvos.hu portálon. Közel 1,5 éves együttműködés, hibátlan használat után a Sportkórház új managementje felmondta az eddig általa ingyenesen használt előjegyzési szolgáltatásunkat. Tehát egyelőre a www.sportorvos.hu portálon nincs lehetőség az OSEI BSC rendelőibe időpontot foglalni. Remélem, más szolgáltatásainkkal, hasznos információinkkal kárpótolni tudjuk olvasóinkat!
Előző hírleveleink tartalmából:
Sport-egészségügyi titkok, tabuk és félreértések
A sportorvos.hu a Krea-Fitt Kft. fizikai aktivitás, a sport és az egészség kapcsolatáról szóló független portálja
(főszerkesztő: Haász Péter)
