MKSZ menüLetöltések
|
Szerző: Magyar Karate Szakszövetség, Kategória: Sportorvos, Hír feladásának ideje: 2010. szept. 8. 8:28
Budapesti Triatlon VB 2010 – sportorvosi szemmel
A compartment szindróma olyan tünetek együttese, melyeknek közös eredete egy zárt anatómiai térben kialakult nyomásemelkedés, következményes keringészavarral és funkció-károsodással. Kialakulásának hátterében egyrészt az izomrekesz tartalmának növekedése, másrészt az izomrekesz méreteinek csökkenése állhat A csúcsteljesítmény elérésének kulcseleme a helyesen megválasztott edzésmennyiség ill. intenzitás. Abban az esetben, ha kevés a mennyiségi munka vagy nem elég intenzív, úgy a sportoló nem tudja megvalósítani élete legjobbját, vagyis aluledzett marad. Ha állóképességi vagy bármely olyan sportágról (pl. labdarúgás) van szó, amikor a verseny legalább 90 percig tart, indokolt minden esetben feltölteni a szénhidrátraktárakat. Mindez lényegesen többet jelent a tésztafélék, spagettik fogyasztásánál. Miről is van szó? Eddig is sokan szavaztak, de ÖNNEK mi a véleménye erről?
Sportolói szempontból kiemelten fontos élelmiszerek, ételek A szív és érrendszer edzettsége Sport-egészségügyi titkok, tabuk és félreértések Nincs hozzászólás |
:: Hirdetés ::
:: Támogatóink ::Aranyjelvényes támogatóink:    Támogatóink:            |