Engedje meg, hogy elküldjem a Krea-Fitt Sporttáplálkozási Team rövid sporttáplálkozási bemutatkozását.

A doppingmentes és eredményes felkészülés érdekében, a MOB, a NUPI (Heraklész Program) támogatása, ajánlása alapján szeretném felhívni figyelmüket a Krea-Fitt Sporttáplálkozási Team (a Pekingi Olimpiai Keret hivatalos sporttáplálkozási tanácsadója) valós sportegészségügyi, teljesítményfokozó szolgáltatására, melynek tagjai között sportmúlttal is rendelkező sportorvos és sportdietetikus (étrend-kiegészítő valós szakértő) és sportpszichológus is van.

Kérem olvassák el rövid ismertetőmet a Krea-Fitt Sporttáplálkozási Team munkájáról, tapasztalatairól, szolgáltatásairól (bővebb információ a www.sportorvos.hu oldalon).

Ajánlott cikkek:

• http://www.sportorvos.hu/sportorvos/20100312/teljesitmenyfokozas_etrendi_manipulaciok_es_etrend-kiegeszitok_segitsegevel/
• http://www.sportorvos.hu/sportorvos/20100312/az_etrend-kiegeszitok_alkalmazasanak_celjai_az_elsportban

A sportteljesítmény igen sok komponensből tevődik össze: edzettség, aerob kapacitás, laktátküszöb, izomtömeg és –típus, reakcióidő, fájdalomküszöb, koordinációs képesség, információfeldolgozó képesség, hajlékonyság, sporttáplálkozás, regenerálódó képesség, sporteszközök, szakértői team és még számtalan más tényező.

A sportoló teljesítményének (felkészülési ill. versenyidőszakban) optimalizálása tehát számos úton-módon befolyásolható, ami ugyanakkor azt is jelenti, hogy nagy a hibák előfordulásának kockázata is.

A teljesítményfokozás egyik fontos – Magyarországon nem kihasznált – eszköze a sporttáplálkozás. Gyakorlatunkban (2008-ban több, mint 250 olimpiára készülő sportoló, 2009-ben is több, mint 200 válogatott sportoló) számos esetben a sporttáplálkozási konzultáción az ergolitikus (azaz teljesítménycsökkentő) táplálkozás megszüntetése volt az elsődleges feladatunk az ergogén (teljesítménynövelő) stratégia kidolgozása helyett.

Az elit sportolók körében és környezetében nagyon elterjedtek a hiányos ill. téves ill. idejétmúlt információk, illetve különös étkezési szokások. Tipikusnak mondhatóak a következő hibák:

· egyoldalú ill. hiányos étrend,

· túlzott vagy elégtelen energia- illetve tápanyagfelvétel,

· bizonytalan eredetű ill. nem igazolt hatékonyságú vagy veszélyes étrend-kiegészítők fogyasztása,

· sportitalok kizárólag edzés-verseny utáni fogyasztása,

· megadózisú vitamin- ill. élénkítőszer bevitel,

· irreális testösszetétel vágya ill. egészségre káros súlyszabályozás súlycsoportos sportágakban.

A gyakorlati tapasztalatok azt mutatják, hogy a sportolók és a sportszakemberek nem kellően tájékozottak, így az étrend (táplálkozás, folyadékfogyasztás és étrend-kiegészítés) módosításának szükségességét sem ismerik fel, ami az együttműködési készséget nagymértékben ronthatja. Ennek megváltoztatását sajnos a korábban bevált ám mára már gyakran elavult étrendi manipulációkhoz és gyakorlathoz ragaszkodó sportolók, edzők és ritkábban sportorvosok, a sportolók között terjedő téves információk, sportoló gyermekeknél pedig a szülők és nevelők nézetei ill. adott termékkörhöz köthető “szakemberek” torzított szaktanácsai is akadályozhatják.

A hibák oka nem mindig a friss információkhoz való hozzáférés hiánya. Az anyagi lehetőségek, a szponzoráció, a pszichés problémák, a helytelenül megválasztott versenysúly és számos más ok (pl. étrend-kiegészítő piac erőszakos marketing és forgalmazási tevékenysége) mind hozzájárulhatnak ezek létrejöttéhez.

A Krea-Fitt Sporttáplálkozási Team a sportolót a következőkkel tudja támogatni a megfelelő teljesítmény elérésében:

• Megfelelő szénhidráttöltési technika kialakítása
• Optimális hidratáltsági állapot kialakítása és fenntartása,
• Hosszútávú állóképességi teljesítmény javítása,
• A vér oxigénszállító képességének növelése,
• Immunrendszer serkentése, táplálása,
• Regeneráció gyorsítása,
• Evés- és testképzavarok veszélyének felismerése,
• Traumatikus agysérülés (pl. ökölvívóknál, labdarúgóknál) étrendi megelőzése és kezelése
• Az idegrendszer regenerációjának javítása,
• Jet-lag kedvezőtlen hatásainak megelőzése és kezelése,
• Izom- és ízületi sérülések étrendi kezelése,
• Seb- és törésgyógyulás étrendi támogatása,
• Sérülések utáni rehabilitációs inaktivitás hatásainak mérséklése,
• Hőkimerülés, hőguta, hőgörcsök étrendi megelőzése,
• Utazók hasmenése, hasmenéssel járó betegségek megelőzése, kezelése,
• Terhelés indukált asztma tüneteinek enyhítése étrendi úton,
• Étrend-kiegészítők tudományos bizonyítékokon alapuló véleményezése,

A Krea-Fitt Sporttáplálkozási Team a következő információk segítségével alakítja ki a hatékony táplálkozási stratégiát:

• Megfelelő szénhidráttöltési technika kialakítása
• Optimális hidratáltsági állapot kialakítása és fenntartása,
• Hosszútávú állóképességi teljesítmény javítása,
• A vér oxigénszállító képességének növelése,
• Immunrendszer serkentése, táplálása,
• Regeneráció gyorsítása,
• Evés- és testképzavarok veszélyének felismerése,
• Traumatikus agysérülés (pl. ökölvívóknál, labdarúgóknál) étrendi megelőzése és kezelése
• Az idegrendszer regenerációjának javítása,
• Jet-lag kedvezőtlen hatásainak megelőzése és kezelése,
• Izom- és ízületi sérülések étrendi kezelése,
• Seb- és törésgyógyulás étrendi támogatása,
• Sérülések utáni rehabilitációs inaktivitás hatásainak mérséklése,
• Hőkimerülés, hőguta, hőgörcsök étrendi megelőzése,
• Utazók hasmenése, hasmenéssel járó betegségek megelőzése, kezelése,
• Terhelés indukált asztma tüneteinek enyhítése étrendi úton,
• Étrend-kiegészítők tudományos bizonyítékokon alapuló véleményezése,

A szolgáltatásokra előjegyzés, érdeklődés: mobil 30 421 0350 (Haász Péter)

email: haasz.peter@sportorvos.hu

Szeretném még a figyelmükbe ajánlani a Krea-Fitt Kft. által működtetett és szerkesztett független www.sportorvos.hu portált, amely közérthetően és jól tematizálva közöl érdekes cikkeket és tájékoztat a sporttal kapcsolatos aktuális orvosi, egészségügyi kérdésekről, lehetőségekről. A portál szerkesztőségének kiemelt célkitűzése a hiteles és valós információk nyújtása, ezért a sportorvos portálon publikált cikkek szerzői a legtapasztaltabb elméleti és gyakorlati tudással rendelkező sportorvosok, sporttal, sportolókkal foglalkozó szakemberek.

A portál elsődleges célcsoportja a több százezer fős sportolói közösség (szabadidő-, diák- és verseny ill. válogatott sportolók, valamint sportszakemberek), de kiemelt és tematizált rovatainkkal a lakosság is. A fizikai aktivitást végző gyermekek, felnőttek éppen úgy, mint az aktív időskorúak érdeklődési körüknek megfelelően ajánlást kaphatnak többek között a sérülés-megelőzésről, a sporttáplálkozásról, a teljesítőképesség-, fizikai állapot méréséről, a legális és illegális teljesítményfokozásról, a regenerációról stb. A rovatok és a témák köre folyamatosan bővül az igényeknek megfelelően.

Köszönöm figyelmüket, érdeklődésüket és remélem szolgáltatásainkkal, tudásunkkal hozzájárulhatunk sportolóik minél jobb szerepléséhez.

Üdvözlettel:

Haász Péter

ügyvezető – Krea-Fitt Kft.

mobil: 30 421 0350

e-mail: haasz.peter@sportorvos.hu

www.sportorvos.hu